Acceptans.....
Acceptans för mej handlar om att välja att både se
och stå ut med verkligheten,
hur plågsam den än kan vara utan att undvika,
fly, förvränga eller döma den,
hur jobbigt det än kan vara.
.
Med verklighet menar jag både den
yttre verkligheten runt omkring,
som exempelvis anhöriga, bekanta,
vänner och ovänner och den
inre verkligheten som kan vara
olika tankar och känslor.
.
Att ha ett accepterande förhållningssätt
innebär inte att jag måste avstå från
att försöka förändra en situation, mej själv
utan det innebär att sluta upp med att
föra krig mot mej själv och sin tillvaro.
.
Acceptans är för mej, hur paradoxalt det än kan låta,
inte att jag sitter passiv utan att aktivt handla i
enlighet med sina mål och värderingar.
Att sitta och tro att mina problem ska lösa
sej av sej självt, eller att någon annan ska
lösa dom åt mej, det kommer aldrig hända.
.
Acceptans hjälper mej att släppa alla
krav på att jag måste göra det eller det först i mitt liv
innan jag kan känna lycka eller kärlek, utan jag vet
och accepterar att jag måste ta vara på den NU och
ingen annan gång, det gör jag då när det kommer.
och på detta sätt hittar jag större harmoni i livet.
Och jag kan njuta fullt ut av de små sakerna
i livet, det är ju dom som gör det stora och
får mej att njuta av det jag känner här och nu.
.
Acceptans är härligt, när den är ärlig och öppen...
Acceptans är enkelt när jag lever på livets
villkor och gör det bästa av varje situation
som uppstår, accepterar den och gör det
jag kan för att ta mej igenom den på bästa sätt.
.
Acceptans för mej är att jag accepterar att
mina problem är mina, och därför mina att
själv lösa. Acceptans är att jag inte självömkar
och skyller på andra för MITT mående.
Så acceptans handlar väl om att våga
stå för den skada jag gjort och att försöka
rätta till dem, och att inte försöka göra om
samma misstag igen.
Acceptans är att jag ser att mitt mående
styr jag själv, och att jag kanske måste
göra en del smärtsamma saker till en början,
för att jag ska kunna släppa det och gå vidare
i livet.
.
Acceptans är härligt och för mej framåt i livet...
.
...om jag bara vågar och vill....