www.carlsa.blogg.se

Smärta kommer jag alltid att få uppleva, det tillhör livet och smärta är bara en känsla. Både fysisk och psykisk. Den fysiska kan jag bara acceptera men samtidigt välja att inte göra den värre genom självömkan eller att endast fokusera på den, eller läsa allt om den och endast ha den som ett samtalsämne. Det leder till psykisk smärta som jag orsakar själv. Tankens kraft är enorm och mina ord ger mig mitt liv och mående.. Jag behöver fokusera på hur jag blir av med den inte hur mycket den påverkar mig. Och den psykiska kan jag alltid använda mig av.  En känsla som alla andra och att jag tillåter mig att känna dem alla idag visar bara att jag är mänsklig och levande. Psykisk smärta väljer jag själv om jag vill ha kvar eller bearbeta den och inte ha den.

.

Jag är tacksam för att jag inte längre är rädd för någon känsla. Och inte är totalt känslokall som jag var i missbruket. Eller de känslor jag hade gjorde jag om till oftast ilska med våld och kränkningar av andra som följd, eller till en massa andra destruktiva beteenden: Bara jag slapp känna dem själv. Jag inser idag att jag var livrädd för att känna och genom det för att leva. Jag ville varken känna glädje, lycka, sorg eller smärta. Men inte idag. Det är jag tacksam för. Idag känner jag och jag vågar känna alla känslor och vara i dem och hanterar dem på ett sunt sätt och gör jag inte det så märker jag det fort och kan då bearbeta och göra på ett annat vis tills jag känner att jag hanterar dem på ett bra sätt.                      

.

KÄNSLOR ÄR INTE FARLIGA!!!                                                                                                                                          

.

Utan underbara och livsförhöjande! Det viktiga är hur jag handlar på känslorna. Är ju som sagt en skaplig nybörjare på det men så mycket vet jag idag. Och som jag skrev så är smärtan oundviklig tror jag ibland men att välja att plågas i den är frivilligt. Det står i min egen makt att välja hur jag vill uppleva olika situationer. Ja, alla situationer jag upplever. Jag upplever bara de känslor jag själv väljer under alla omständigheter. Det står mig lika fritt att vara lycklig som att sörja. Och som sagt för mig är det en sorts lycka att kunna sörja. Det är min rätt och en helt naturlig reaktion om något händer. Det står mig lika fritt att se mina prövningar som tillfällen att mogna och utvecklas och att betrakta dem som stötestenar på min väg på livets underbara väg. Vägen som för alltid kommer att gå upp och ner, kors och tvärs.                                                                          

.

Livet är en resa som ger mig otroligt mycket varje dag bara jag tillåter mig att ta till mig allt som händer. Vad jag inte kan undvika i de flesta fall har jag inget val, är det faktum att jag kommer att råka ut för svårigheter och smärtsamma upplevelser. Men jag kan välkomna dem och det gör jag idag. Jag kan känna tacksamhet över de erfarenheter de ger mig- Det gör jag idag med. Och kan se att de berikar mig som människa och att de får mig att växa och komma till nya insikter. Inga upplevelser kräver av mig att jag ska välja att plågas av dem. Det finns något gott i allting. Bara att det kan vara förbannat svårt att se det goda i det som sker ibland. Men jag är inte rädd för att vänta tills jag ser. Jag bara vet att ibland behöver tid få tid.  Och jag kan välja mellan två saker av samma känsla. I ena fallet väljer jag att känna självömkan, i det andra lycka. Och det valet är inte svårt idag. För genom att välja där så väljer jag hur jag själv mår.

.

Jag känner mig kanske inte alltid säker på att jag har valt rätt men det känner och märker jag rätt så snart. Inte ens när jag tar på mig ansvaret för mina val. Men jag har alltid möjligheten och valet själv att ändra på något om jag känner att det är fel beslut. Som tur är har jag lärt mig hur jag ska söka svaren. Genom att prata om det, skriva om det och vara totalt ärlig och öppen. Fungerar för mig.                                                                                                                                                                     

.

Och genom att veta att mina val och mina ageranden påverkar mitt mående. Och varför inte göra bra val och handla så rätt jag bara kan. Ialla situationer och upplevelser. Och är det nya situationer och upplevelser så är jag inte längre rädd för att lära mig att hantera dem på nya sätt. Jag är inte längre rädd för att erkänna när jag handlat fel. Då får jag be om ursäkt och göra andra val. Det händer ofta. Men inte lika ofta som förut så någonstans har jag lärt mig något. Jag vet att jag aldrig kommer att bli perfekt och vill heller aldrig bli det. För då skulle livet stanna upp om jag ljög för mig själv och trodde att jag var fulländad. Det är en sanning som inte kommer att ändras på. Jag BLIR aldrig perfekt. Men jag är så perfekt jag kan vara just nu. Om jag gör misstag så är det perfekta tillfällen att lära mig något av dem. Annars har jag ju gjort misstagen i onödan.

.

Jag ska idag fortsätta njuta av min frihet att välja och handla.

.

Jag och ingen annan än jag kan ta ifrån mig den friheten.

.

Morgontankar från ett härligt ställe där jag kan vara på för att jag är medveten och gör mina dagliga val för att njuta fullt ut av livet.

.

LOVE&RESPECT